Nosotros
Filosofía y valores
Nuestro trabajo se apoya en la evidencia científica, la formación continua y un compromiso profundo con el cuidado psicológico. Cada proceso terapéutico es único, y por eso ofrecemos una intervención personalizada, ética y respetuosa con el ritmo de cada persona.
Nuestros valores como psicólogas
Centralizados en el paciente
Tú eres el centro del proceso. No trabajamos con moldes, sino desde una escucha activa, adaptada a lo que necesitas en cada momento. Te ofrecemos un espacio de terapia donde puedas sentirte tú misma, con privacidad, respeto y sin juicio.
Rigor científico y enfoque integrador
Nuestro enfoque combina diferentes corrientes psicológicas avaladas por la ciencia, como la terapia cognitivo-conductual, sistémica, EMDR, teoría del apego y trabajo con trauma. Apostamos por una psicología clínica actualizada, eficaz y humana.
Igualdad y justicia social en salud mental
Defendemos una psicología accesible, inclusiva y sensible a la diversidad. Incorporamos interseccional para cuestionar las desigualdades estructurales y ofrecer una atención verdaderamente respetuosa.
Compromiso humano y vínculo terapéutico
Sabemos que el vínculo es una herramienta fundamental en terapia. Por eso, más allá de las técnicas, nuestra prioridad es construir una relación terapéutica honesta, cálida y auténtica.
En VESTA Psicología la psicología no es solo una profesión, sino una forma de estar en el mundo. Acompañamos a las personas con respeto, ternura y responsabilidad. Aquí estamos para caminar contigo.
Sobre mí
Sarai Fernández | Psicóloga sanitaria en Madrid
Psicoterapia integradora con base científica
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Terapia sistémica
- EMDR(Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)
- Teoría del apego
- Terapia centrada en el trauma
Cuento además con formación especializada en:
- Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
- Ansiedad y Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
- Duelo
- Psicología perinatal
- Trauma relacional
- Orientación psicolaboral y procesos de cambio profesional
Acompañamiento psicológico centrado en ti
Mi manera de hacer psicoterapia se basa en crear un vínculo terapéutico cálido, ético y respetuoso, que permita a quien consulta sentirse segura, vista y sostenida. Creo profundamente en la psicología como una herramienta de reparación, autoconocimiento y empoderamiento personal.
Psicóloga en Madrid con sensibilidad social y humana
¿Cómo es el proceso terapéutico en VESTA Psicología?
1. Primera sesión: conocer tu historia y tus necesidades
En la primera sesión de terapia, creamos un espacio seguro y confidencial para que puedas compartir qué te ha traído hasta aquí.
Hablaremos de tus motivos de consulta, tu historia personal, tus emociones, síntomas y objetivos.
También podrás preguntar con libertad cómo trabajamos y qué puedes esperar del proceso. Esta primera toma de contacto nos permite comprender tu contexto emocional y vital, y sentar las bases de una alianza terapéutica sólida y respetuosa.
2. Evaluación y propuesta de trabajo personalizada
En las primeras sesiones realizamos una evaluación psicológica integradora, que nos ayuda a ver con mayor profundidad tus vivencias, fortalezas, patrones y desafíos.
Con esta información, te presentaremos una propuesta terapéutica adaptada a ti, que puede integrar herramientas de distintas corrientes con base científica:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Terapia sistémica
- Terapia EMDR
- Enfoques centrados en el trauma, apego o regulación emocional
Nuestro objetivo es explicarte con claridad cómo abordaremos lo que necesitas transformar, sanar o fortalecer.
3. Desarrollo del proceso terapéutico
A partir de ahí, el proceso se construye sesión a sesión. Trabajamos sobre lo que ocurre en tu presente, tus vínculos, emociones, experiencias pasadas y deseos futuros.
En terapia podrás:
- Comprender mejor lo que sientes y por qué
- Revisar patrones que se repiten y generan malestar
- Fortalecer tu autoestima, tu autonomía y tus decisiones.
- Sanar heridas emocionales, traumas o bloqueos internos.
- Desarrollar recursos para afrontar desafíos con más claridad.
Durante el acompañamiento psicológico, revisaremos juntas tus avances, los ajustes necesarios y cómo te estás sintiendo.
4. Cierre consciente y cuidado
Cuando sientas que has alcanzado tus objetivos terapéuticos, o estés en un momento de mayor estabilidad emocional, iniciaremos un cierre progresivo y cuidado del proceso.
Este momento es clave para:
- Integrar todo lo vivido en la terapia.
- Reconocer tus logros.
- Darle un sentido profundo a tu recorrido.
- Sentir que, si lo necesitas, VESTA seguirá siendo tu espacio seguro.
Cada proceso terapéutico es único
Si estás buscando una psicóloga en Madrid...
Estoy aquí para escucharte, pensar juntas y acompañarte a reconectar con tu voz, tu fuerza y tu deseo de vivir con más sentido.